某某更改了我的套餐没告诉我，我能否要求赔偿？

您可以要求移动公司赔偿。依据《消费者权益保护法》，您作为消费者有权知悉服务真实情况，移动公司未告知即更改套餐侵犯了您的知情权，可能造成经济损失或服务不满等严重后果。
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常见处理方式有协商、调解、投诉、仲裁、诉讼。建议先与移动公司协商，无果后可选择消费者协会调解或向工商机关投诉，仍无法解决则可考虑仲裁或诉讼。
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可以要求赔偿。操作如下：1.与移动公司客服联系，说明情况并要求赔偿；2.若协商不成，向消费者协会申请调解；3.调解无果，向工商部门投诉，并提供相关证据；4.如仍无法解决，可考虑提起仲裁或诉讼，维护自身权益。